• Nowy

“Żyj pełnią życia!” – książka aktywnego seniora

24,99 zł
Brutto

"Żyj pełnią życia! – książka o utrzymaniu sprawności fizycznej i umysłowej w wieku 60+

Zajrzyj do książki

Ilość

  Bezpieczeństwo zakupów:

strona posiada certyfikat bezpieczeństwa SSL; bezpieczeństwo płatności online zapewnia DotPay

  Zasady dostawy:

książka jest wysyłana w 24h po zaksięgowaniu wpłaty

  Zasady zwrotu:

klientowi przysługuje prawo zwrotu na zasadach określonych prawem

„Żyj pełnią życia” to psychologiczna książka o tym, jak utrzymać sprawność fizyczną i umysłową w wieku 60+. Stanowi przystępne podsumowanie wiedzy z różnych dziedzin (m.in. psychologia, medycyna, dietetyka, gerontologia). Jest efektem pracy psychologa Piotra Łąckiego z różnymi grupami senioralnymi.

„ŻYJ PEŁNIĄ ŻYCIA!” to:

  • zdrowe żywienie,

  • profilaktyka zdrowotna,

  • radzenie sobie ze stresem,

  • program aktywności fizycznej,

  • codzienna gimnastyka,

  • ćwiczenia wspomagające pamięć,

  • techniki zapamiętywania,

  • rozwiązywanie sudoku,

  • sposoby aktywnego spędzania czasu,

  • filmoteka seniora,

  • planowanie przyszłości,

  • porady prawne dla seniorów.

Dlaczego warto mieć tę książkę?

  • 220 stron fachowej wiedzy,

  • duża czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych,

  • przystępny język,

  • przejrzysty układ treści,

  • praktyczne ćwiczenia,

  • użyteczne podsumowania,

  • „skrzynka narzędziowa”, zbierająca najważniejsze treści.

171 Przedmioty

Pliki do pobrania

"Żyj pełnią życia" demo książki

Pliki do pobrania (905.07k)