Książka Sprawny umysł na lata jest skierowana do osób, które chcą zadbać o swoją sprawność umysłową, a także dla tych, którzy zauważyli u siebie lub członków rodziny pierwsze symptomy demencji. Zawiera aż…
Miesięczne Wyzwanie Umysłowe to cykl spotkań, które zachęcają osoby w wieku 60+ do zadbania o umysł, inspirują do działania oraz pozwalają odkrywać różne zakątki świata.
Ciało
Dr Bogna Bartosz, kierownik studiów podyplomowych Psychogerontologia na Uniwersytecie Wrocławskim, dzieli się w gościnnym artykule wskazówkami, jak zadbać o powrót dobrych emocji po ponad roku pandemii koronawirusa.
Razem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem z Akademia Karate Shotokan Fudoshin przygotowaliśmy videotrening karate dedykowany Wam oraz młodszemu pokoleniu. Zapraszamy na wspólne zajęcia!
Sprawny umysł na lata. 145 ćwiczeń przeciwdziałających demencji – ruszyła przedsprzedaż!
Książka Sprawny umysł na lata jest skierowana do osób, które chcą zadbać o swoją sprawność umysłową, a także dla tych, którzy zauważyli u siebie lub członków rodziny pierwsze symptomy demencji. Zawiera aż…
„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Z takiego założenia wychodzili już starożytni. Trzeci tydzień wyzwania zakończymy treningiem Zdrowy kręgosłup z Pauliną Madej-Uchal, znaną ze strony Trener Twojego Zdrowia. Zapraszamy!