A gdyby tak nasze ciało potraktować jak samochód? Tak przynajmniej zrobiła jedna z uczestniczek moich warsztatów. I z pewnością wyszło to jej na zdrowie. Artykuł o profilaktyce zdrowotnej w wieku 60+. 

Koniec starego i początek nowego roku to tradycyjnie czas, kiedy wiele osób postanawia coś zmienić w swoim życiu. Niektórzy planują rzucić palenie, inni – zdrowiej się odżywiać, a na liście kolejnych jest więcej…

Moja podróż przez Azję jest okazją do tego, by podpatrzeć, jak żyją osoby po 60-tce. Dziś wybierzemy się do Azji Południowo-Wschodniej i opowiem o tym, czego możemy nauczyć się od Wietnamczyków. 

Film opowiada historię życia Margaret Thatcher, trzykrotnej premier Wielkiej Brytanii. Jest to niezwykła opowieść o kobiecie, która swoją wytrwałością i ciężką pracą przebiła się na polityczny szczyt, wcześniej zarezerwowany dla mężczyzn.

Zima to tradycyjnie okres, w którym spędzamy więcej czasu w domu. Długie wieczory zaś są idealne, aby spędzić je w towarzystwie dobrej literatury. Jakie inspirujące książki polecam do przeczytania w 2020 roku?…

Przy okazji Wrocławskich Dni Seniora rozmawiałem z panem Robertem Pawliszko, dyrektorem Wrocławskiego Centrum Seniora, o aktywizacji mężczyzn w wieku 60+. Jakie aktywności przyciągają panów? Zapraszam na drugą część rozmowy.

Przy okazji Wrocławskich Dni Seniora rozmawiałem z panem Robertem Pawliszko, dyrektorem Wrocławskiego Centrum Seniora, o aktywizacji mężczyzn w wieku 60+. Jakie aktywności przyciągają panów? Zapraszam na pierwszą część wywiadu. 

Gdy prowadzę wykłady czy warsztaty dla osób 60+, statystycznie na jednego pana przypada siedem pań. Nazywam ich „błogosławionymi między niewiastami”. Dlaczego tak mało mężczyzn jest aktywnych po 60-tce? Zapytałem o to 20…

Wraz z wiekiem wzrasta odsetek ludzi wierzących i głęboko wierzących. Zaangażowanie religijne według badań jest czynnikiem redukującym stres, pozytywnie wpływającym na stan zdrowia oraz pomagającym w adaptacji. Dla wielu osób 60+ swoistym…