Już 1 czerwca będzie miała premiera nowej publikacji skierowanej do osób, które prowadzą aktywizację poznawczą seniorów. Znajdziesz w niej wszystko, co warto wiedzieć, by skutecznie motywować osoby starsze do zadbania o umysł.

To już ostatni zestaw ćwiczeń w czasie naszego miesięcznego wyzwania dla umysłu na emeryturze. Ćwiczenia do pobrania znajdziesz na dole strony.

Dr Bogna Bartosz, kierownik studiów podyplomowych Psychogerontologia na Uniwersytecie Wrocławskim, dzieli się w gościnnym artykule wskazówkami, jak zadbać o powrót dobrych emocji po ponad roku pandemii koronawirusa.

Razem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem z Akademia Karate Shotokan Fudoshin przygotowaliśmy videotrening karate dedykowany Wam oraz młodszemu pokoleniu. Zapraszamy na wspólne zajęcia!

Cały luty trwało miesięczne wyzwanie dla umysłu! Jeśli trafiłaś/trafiłeś tu później, nic straconego. Po prostu wypełniaj po jednym zadaniu każdego dnia. Wszystkie zadania znajdziesz tutaj.

„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Z takiego założenia wychodzili już starożytni. Trzeci tydzień wyzwania zakończymy treningiem Zdrowy kręgosłup z Pauliną Madej-Uchal, znaną ze strony Trener Twojego Zdrowia. Zapraszamy!