„100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” to publikacja, która zapewni kilkanaście godzin intelektualnych wyzwań. Dlaczego warto trenować umysł, co będziemy ćwiczyli, jakie wersje publikacji są dostępne i jak zamówić książkę? O…
Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o aktywność fizyczną, zebrałem w jednym artykule treningi karate przygotowane dla psychologdlaseniora.pl przez Senseia Mateusza Szymkowiaka.
by Piotr Łącki
W każdy poniedziałek publikuję na Facebooku krótkie ćwiczenie umysłowe. Wszystkie dotychczas opublikowane zadania możesz znaleźć w tym wpisie. Zapraszam na cotygodniowe wyzwanie dla umysłu w wieku 60+.
by Piotr Łącki
Czy karate może być formą aktywności ruchowej dla osób 60+? Jakie korzyści dla ciała i umysłu niesie ze sobą taki trening? O bezpieczeństwie, stanie czujnego relaksu oraz zielonej herbacie rozmawiałem z senseiem…
by Piotr Łącki
