Nowa publikacja psychologa Piotra Łąckiego zawiera ćwiczenia umysłowe na cały rok dla osób w wieku 60+. Dowiedz się więcej o książce i skorzystaj z 25% przedpremierowej zniżki!

To już ostatni zestaw ćwiczeń w czasie naszego miesięcznego wyzwania dla umysłu na emeryturze. Ćwiczenia do pobrania znajdziesz na dole strony.

Dr Bogna Bartosz, kierownik studiów podyplomowych Psychogerontologia na Uniwersytecie Wrocławskim, dzieli się w gościnnym artykule wskazówkami, jak zadbać o powrót dobrych emocji po ponad roku pandemii koronawirusa.

Razem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem z Akademia Karate Shotokan Fudoshin przygotowaliśmy videotrening karate dedykowany Wam oraz młodszemu pokoleniu. Zapraszamy na wspólne zajęcia!

Zapraszam na 10 ćwiczeń umysłowych dla młodych duchem na emeryturze. Kolejne możesz znaleźć w każdy poniedziałek na Facebooku. Polecam również książki z ćwiczeniami umysłowymi.

„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Z takiego założenia wychodzili już starożytni. Trzeci tydzień wyzwania zakończymy treningiem Zdrowy kręgosłup z Pauliną Madej-Uchal, znaną ze strony Trener Twojego Zdrowia. Zapraszamy!