Mnogość różnego rodzaju wykładów, spotkań, warsztatów i zajęć aktywizacyjnych dla osób 60+ (szczególnie w dużych miastach) przyprawia wielu o zawrót głowy. W tym kontekście coraz ważniejsza staje się odpowiedź na pytanie, jak…

Wraz z zakończeniem życia zawodowego, pojawia się więcej czasu, który możemy zagospodarować. Wiele osób nie wie jednak, gdzie można aktywnie spędzić czas na emeryturze. Wraz z Iloną Zakowicz, rzecznikiem Seniora i Opiekuna…

Po artykule wprowadzającym do cyklu Filmy do obejrzenia po 60-tce czas na opis pierwszej polecanej produkcji. Choć goni nas czas to niezwykły film o tym, że nigdy nie jest za późno na…

Przejście na emeryturę stanowi według naukowców jeden z 10 najbardziej stresujących momentów w życiu. Co zrobić, aby oswoić się ze zmianą trybu życia? Zapraszam na 10 sposobów, by lepiej przygotować się na…

Jako praktyk pracujący z seniorami nie mógłbym poprzestać jedynie na przytaczaniu badań czy przedstawianiu najważniejszych kwestii, dotyczących utrzymania sprawności fizycznej i umysłowej w wieku 60+. Zapraszam na ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową.

Pytanie, jak utrzymać sprawność fizyczną w wieku 60+ bądź zachować mobilność po 70-tce, pojawia się bardzo często. Wiele osób zastanawia się, jak podejść do tego zagadnienia metodycznie. Zapraszam na artykuł, w którym…

Dekalog sprawnego seniora w krótkich, żołnierskich słowach podsumowuje najważniejsze porady, które pomogą Ci zadbać o sprawność fizyczną. Zobacz, jakich 10 rad przygotowałem dla Ciebie.

Rozpoczynamy cykl Filmy do obejrzenia po 60-tce. W jego ramach na stronie psychologdlaseniora.pl zostanie zaprezentowanych 10 filmów, które bardzo polecam obejrzeć. Dziś w ramach wstępu do cyklu opowiem Wam, skąd się wzięło…