Badania pokazują, że częste i intensywne korzystanie z urządzeń podpiętych do Internetu oraz mediów społecznościowych pogarsza koncentrację, negatywnie wpływa na jakość snu oraz samopoczucie. Co robić, by zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia tych objawów? Jak minimalizować ich negatywny wpływ na nasze ciało i umysł?
