Pytanie, jak utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+ bądź zmniejszyć ryzyko demencji, pojawia się bardzo często. Wiele osób zastanawia się, jak podejść do tego zagadnienia metodycznie. Zapraszam na artykuł, w którym znajdziesz 10 wskazówek, jak zadbać o pamięć i inne poznawcze aspekty funkcjonowania.
Pół godziny dla umysłu: SPORT to czwarty zestaw ćwiczeń, który pomaga utrzymać sprawność umysłową. Tym razem przygotowałem łamigłówki dla fanów sportu. Z zestawu zapewne ucieszą się panowie 🙂
Pół godziny dla umysłu: Wielkanoc. Tematem przewodnim trzeciego zestawu ćwiczeń będzie zbliżające się święta. Poćwiczymy m.in. uwagę, pamięć i umiejętności matematyczne. Zapraszam!
Prowadząc treningi pamięci dla osób 60+, na koniec zajęć przygotowuję krótkie podsumowanie omawianych treści. Ta swoista „skrzynka narzędziowa seniora” ma pomóc uczestnikom utrzymać aktywność po zakończeniu cyklu warsztatów. Jak i co możemy…
