Książka Sprawny umysł na lata jest skierowana do osób, które chcą zadbać o swoją sprawność umysłową, a także dla tych, którzy zauważyli u siebie lub członków rodziny pierwsze symptomy demencji. Zawiera aż 145 starannie dobranych ćwiczeń, które wspierają funkcje poznawcze, pomagając w utrzymaniu plastyczności mózgu oraz opóźnieniu objawów demencji. Dzięki komfortowemu formatowi A4, dużej czcionce i atrakcyjnym grafikom, książka jest idealna zarówno do indywidualnej pracy, jak i do zajęć grupowych.
Sprawny umysł na lata. 145 ćwiczeń przeciwdziałających demencji
Dla kogo jest ta książka?
Książka jest skierowana do osób, które chcą zadbać o swoją sprawność umysłową, a także dla tych, którzy zauważyli u siebie pierwsze symptomy demencji. To także świetna propozycja dla osób poszukujących prostych, ale skutecznych ćwiczeń umysłowych.
Korzyści płynące z regularnego treningu umysłu
Regularne ćwiczenia umysłowe zawarte w książce wzmacniają połączenia między neuronami, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia mózgu. Dodatkowo, mogą spowolnić postęp demencji, pomagając w zachowaniu sprawności poznawczej. Poprawa funkcji poznawczych przekłada się na lepszą orientację w codziennych czynnościach, co z kolei zwiększa samodzielność i niezależność. Co więcej – aktywność umysłowa może również przyczynić się do redukcji stresu i poprawy nastroju, oferując chwilę relaksu i satysfakcji.
Dlaczego warto sięgnąć po Sprawny umysł na lata?
Książka została opracowana przez Piotra Łąckiego, doświadczonego psychologa z ponad 10-letnim stażem pracy z osobami w wieku 60+. Zawiera różnorodne ćwiczenia, które kompleksowo wspierają pamięć, koncentrację, logiczne myślenie oraz inne procesy poznawcze. Wyróżnia się dużą czcionką i przejrzystą szatą graficzną, co sprawia, że korzystanie z niej jest wyjątkowo komfortowe.
ZAJRZYJ DO ŚRODKA – POBIERZ DEMO!
Dane techniczne
Tytuł: Sprawny umysł na lata. 145 ćwiczeń przeciwdziałających demencji
Autor: Piotr Łącki
Ilość stron: 112
Wersja: papierowa
Format: A4
ISBN: 978-83-971189-2-8
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku
Poznaj inne książki psychologa Piotra Łąckiego
Poznaj ofertę warsztatów i szkoleń dla instytucji
Sprawny umysł na lata. 145 ćwiczeń przeciwdziałających demencji, Piotr Łącki, 2024.
