Tematem trzeciego treningu z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem będą podstawowe bloki spotykane w karate.
-
ArtykułyKarateTreningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate dla seniora: Trening #2 (kizami-zuki, gyaku-zuki)
W ramach drugiego treningu cyklu „Karate dla seniora” poznacie dwa podstawowe uderzenia, występujące w karate.
-
ArtykułyKarateSprawność fizycznaTreningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate dla seniora?! Czy to może się udać?
Czy karate może być formą aktywności ruchowej dla osób 60+? Jakie korzyści dla ciała i umysłu niesie ze sobą taki trening? O bezpieczeństwie, stanie czujnego relaksu oraz zielonej herbacie rozmawiałem z senseiem…
