Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o aktywność fizyczną, zebrałem w jednym artykule treningi karate przygotowane dla psychologdlaseniora.pl przez Senseia Mateusza Szymkowiaka.
-
ArtykułyKarateTreningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate dla seniora: Trening #3 (podstawowe bloki)
Tematem trzeciego treningu z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem będą podstawowe bloki spotykane w karate.
-
Czy karate może być formą aktywności ruchowej dla osób 60+? Jakie korzyści dla ciała i umysłu niesie ze sobą taki trening? O bezpieczeństwie, stanie czujnego relaksu oraz zielonej herbacie rozmawiałem z senseiem…
