Zadbać o formę fizyczną można bez wychodzenia z domu. Specjalnie dla Was przygotowałem abc treningów oraz wybrałem kilku trenerów, z którymi warto ćwiczyć w domowym zaciszu.
-
W ramach trzeciego treningu z Pauliną (Trener Twojego Zdrowia) zajmiemy się czterema najważniejszymi elementami dla zdrowego kręgosłupa.
-
Miesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturzeSprawność fizyczna
Wyzwanie dla umysłu na emeryturze – DZIEŃ 21: Zdrowy kręgosłup (Trening #2)
„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Z takiego założenia wychodzili już starożytni. Trzeci tydzień wyzwania zakończymy treningiem Zdrowy kręgosłup z Pauliną Madej-Uchal, znaną ze strony Trener Twojego Zdrowia. Zapraszamy!
