Różnorodne ćwiczenia pomogą zadbać o umysł, zainspirują do działania i pozwolą miło spędzić czas na emeryturze. Poznaj zestawy ćwiczeń psychologa Piotra Łąckiego.
Ćwiczenia umysłowe na emeryturze
100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+
To najpopularniejszy zestaw ćwiczeń autorstwa psychologa Piotra Łąckiego. Został zamówiony przez ponad 100 instytucji!
Rozwiązując różnorodne zadania i mierząc się z łamigłówkami, będziesz ćwiczyć pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową. W niektórych zadaniach nieodzowna będzie Twoja kreatywność czy odwołanie się do posiadanej wiedzy.
Dowiedz się więcej o publikacji – zajrzyj do tego artykułu.
PODSUMOWANIE
Dla kogo: dla osób w wieku 60+
Poziom trudności: łatwy, średniozaawansowany
Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych
Ilość stron: 128
ISBN: 978-83-943110-9-4
Publikacja: czerwiec 2020
Mózg w podróży na krańce Ziemi
Zabierz mózg w inspirującą podróż po wszystkich kontynentach!
W zestawie Mózg w podróży na krańce Ziemi połączymy odkrywanie różnych zakątków świata z ćwiczeniem umysłu. Tłem ćwiczeń, łamigłówek oraz zadań będą kraje, kultury, języki z siedmiu kontynentów.
Chiński filozof Lao-Tzu mawiał, że „najdłuższa podróż rozpoczyna się od jednego kroku”. Odważysz się wyruszyć w drogę?
PODSUMOWANIE
Dla kogo: dla osób w wieku 55+
Poziom trudności: średniozaawansowany
Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych
Ilość stron: 124
ISBN: 978-83-959410-0-9
Publikacja: październik 2020
Trening umysłu na emeryturze
100 różnorodnych i niebanalnych ćwiczeń, miesięczne wyzwanie dla umysłu (zadania na aż 28 dni!) oraz karty wiedzy to najkrótsze podsumowanie treści najnowszej publikacji psychologa Piotra Łąckiego. To najbardziej kompleksowa z publikacji wydanych do tej pory przez twórcę portalu psychologdlaseniora.pl.
Zadbasz nie tylko o pamięć, ale również o koncentrację, myślenie, uwagę, umiejętności matematyczne, językowe, manualne i koordynację wzrokowo-ruchową
Karty z wiedzą pozwolą Ci zwiększyć wiedzę m.in. o tym, jak zapewnić sobie dobry sen, utrzymać aktywność fizyczną, radzić sobie ze stresem, monitorować stan zdrowia i zadbać o aktywność umysłową.
Dowiedz się więcej o publikacji – zajrzyj do tego artykułu.
PODSUMOWANIE
Dla kogo: dla osób na emeryturze oraz przygotowujących się do zakończenia aktywności zawodowej
Poziom trudności: łatwy i średniozaawansowany
Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych
Ilość stron: 144
ISBN: 978-83-959410-1-6
Publikacja: kwiecień 2021
Ćwiczenia pamięci dla seniorów
Światowa Organizacja Zdrowia wymienia bezczynność umysłową wśród czynników ryzyka rozwoju demencji. Warto więc stawiać wyzwania przed umysłem i regularnie mierzyć się z ćwiczeniami, łamigłówkami oraz aktywnościami, które wykorzystują potencjał naszego umysłu.
Niezwykle istotne jest, by „umysłowy fitness” stał się częścią naszej codziennej rutyny. Im więcej wyzwań intelektualnych stawiasz przed sobą, tym więcej powstaje nowych synaps (połączeń między komórkami nerwowymi) w mózgu. W ten sposób tworzymy tak zwaną rezerwę umysłową, która przyda się, by kompensować pojawiające się deficyty, gdy będziesz w zaawansowanym wieku.
Dowiedz się więcej o publikacji – zajrzyj do tego artykułu.
PODSUMOWANIE
Dla kogo: dla seniorów
Poziom trudności: łatwy i średniozaawansowany
Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych
Ilość stron: 124
ISBN: 978-83-959410-2-3
Publikacja: październik 2021
Jak zamówić ćwiczenia umysłowe?
Publikacje możesz zakupić bezpośrednio na stronie sklep.psychologdlaseniora.pl. Wejdź na stronę sklepu, wybierz produkt, sposób płatności (szybki przelew bądź przelew tradycyjny) i podaj dane potrzebne do realizacji zamówienia.
Sklep internetowy jest zabezpieczony certyfikatem bezpieczeństwa SSL.
Chcesz być na bieżąco? Polub psychologdlaseniora.pl na Facebooku.
Ćwiczenia umysłowe na emeryturze, publikacja: lipiec 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone. Zakaz kopiowania.
