„100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” to publikacja, która zapewni kilkanaście godzin intelektualnych wyzwań. Dlaczego warto trenować umysł, co będziemy ćwiczyli i jak zamówić książkę? O tym wszystkim przeczytacie w niniejszym artykule.
100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+
Dlaczego warto ćwiczyć umysł?
Od początku mojej pracy z osobami 60+ jako psycholog staram się w czasie wykładów i warsztatów przekazać, jak ważne jest regularne stawianie wyzwań naszemu umysłowi. Pół godziny dla umysłu dziennie. Tyle czasu wystarczy, żeby „dać się spocić” naszemu mózgowi.
Zadbanie o sprawność umysłową to jedna z bardziej opłacalnych inwestycji po przejściu na emeryturę – pomaga dłużej zostać w formie oraz wspomaga przeciwdziałanie ewentualnym chorobom neurodegeneracyjnym.
Co będziemy ćwiczyli?
Przygotowane zadania i łamigłówki uwzględniają różne procesy poznawcze. Będziemy ćwiczyć pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową.
W niektórych zadaniach nieodzowna będzie Twoja kreatywność czy odwołanie się do posiadanej wiedzy.
W publikacji znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci efektywnie korzystać z książki i maksymalizować korzyści płynące z rozwiązywania zadań.
W jakiej wersji można zakupić książkę “100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+”?
Wersja papierowa – zaprojektowana specjalnie, by ułatwić wypełnianie ćwiczeń (duża czcionka, format A4, wytrzymała oprawa szyto-klejona).
E-book – ta wersja publikacji jest przeznaczona dla instytucji, organizacji pozarządowych, firm oraz psychologów i edukatorów senioralnych. Dostępnych jest kilka licencji, m.in. do prowadzenia zajęć oraz grupowa. Interesuje Cię licencja instytucjonalna? Napisz wiadomość na kontakt@psychologdlaseniora.pl, aby dowiedzieć się więcej.
Jak można zamówić książkę “100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+”?
Publikację możesz zakupić bezpośrednio na stronie psychologdlaseniora.pl/sklep. Wejdź na stronę sklepu, wybierz produkt, sposób płatności (szybki przelew bądź przelew tradycyjny) i podaj dane potrzebne do realizacji zamówienia.
Sklep internetowy jest zabezpieczony certyfikatem bezpieczeństwa SSL, bezpieczeństwo płatności zapewnia firma Przelewy24.
Jeśli masz trudności z dokonaniem zakupów online, poproś o pomoc najbliższych.
Szukasz kolejnych wyzwań dla umysłu? Polecamy również – Mózg w podróży na krańce Ziemi.
W zestawie Mózg w podróży na krańce Ziemi łączymy odkrywanie różnych zakątków świata z gimnastyką umysłu. Tłem ćwiczeń, łamigłówek oraz zadań będą kraje, kultury, języki ze wszystkich kontynentów.
Według Lao-Tzu „najdłuższa podróż rozpoczyna się od jednego kroku”. Zapraszam na wspólną podróż, która pozwoli nam lepiej poznać świat, w którym żyjemy oraz zapewni rozrywkę i wyzwania dla umysłu.
Chcesz być na bieżąco? Polub psychologdlaseniora.pl na Facebooku.
Przeczytaj również:
6 SPOSOBÓW, BY TRENOWAĆ PAMIĘĆ W WIEKU 60+
Ostatnia aktualizacja: 2.2023
