Książka aktywnego seniora „Żyj pełnią życia” jest dostępna wysyłkowo w sklepie na stronie. Zamówienie przez stronę zajmie 5 minut. Zapraszam!
„Żyj pełnią życia!” – książka dla seniorów o utrzymaniu sprawności fizycznej i umysłowej w wieku 60+
„Żyj pełnią życia” jest efektem pracy psychologa Piotra Łąckiego z różnymi grupami senioralnymi. Stanowi przystępne i praktyczne podsumowanie wiedzy z różnych dziedzin (m.in. psychologia, medycyna, dietetyka, gerontologia).
Książka aktywnego seniora – co znajdziesz w środku?
Zdrowe żywienie, profilaktyka zdrowotna, radzenie sobie ze stresem, program aktywności fizycznej, codzienna gimnastyka, ćwiczenia wspomagające pamięć, techniki zapamiętywania, rozwiązywanie sudoku, sposoby aktywnego spędzania czasu, filmoteka seniora, planowanie przyszłości, porady prawne dla seniorów.
Dlaczego warto mieć tę książkę?
220 stron fachowej wiedzy,
duża czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych,
przystępny język,
przejrzysty układ treści,
praktyczne ćwiczenia,użyteczne podsumowania,
„skrzynka narzędziowa”, zbierająca najważniejsze treści.
Chcesz zajrzeć do książki? Kliknij tutaj, aby zobaczyć fragment „Żyj pełnią życia”.
BĄDŹ NA BIEŻĄCO – polub stronę psychologdlaseniora.pl na Facebooku!
Książka aktywnego seniora „Żyj pełnią życia!”, publikacja artykułu: marzec 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone.
