fbpx

Ćwiczenia dla umysłu na Dzień Ojca

by Piotr Łącki
100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+

“100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” to świetny prezent z okazji Dnia Ojca. Zamów ebooka albo wersję papierową i zadbaj o utrzymanie sprawności umysłowej swoich najbliższych.

Ćwiczenia dla umysłu na Dzień Ojca

Dlaczego warto zadbać o sprawność umysłową najbliższych?

Od początku mojej pracy z osobami 60+ jako psycholog staram się w czasie wykładów i warsztatów przekazać, jak ważne jest regularne stawianie wyzwań naszemu umysłowi. Pół godziny dla umysłu dziennie. Tyle czasu wystarczy, żeby „dać się spocić” mózgowi.

Zadbanie o sprawność umysłową to jedna z bardziej opłacalnych inwestycji po przejściu na emeryturę – pomaga dłużej zostać w formie oraz wspomaga przeciwdziałanie ewentualnym chorobom neurodegeneracyjnym.

Warto wspomóc najbliższych i zachęcić ich do regularnych ćwiczeń umysłowych.

“100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” – przykładowe ćwiczenia

“100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” – co zawiera publikacja?

Przygotowane zadania i łamigłówki uwzględniają różne procesy poznawcze. Ćwiczenia obejmują pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową. 

W niektórych zadaniach nieodzowna będzie kreatywność czy odwołanie się do posiadanej wiedzy.

We wstępie publikacji umieściłem kilka wskazówek, które pomogą efektywnie korzystać z książki i maksymalizować korzyści płynące z rozwiązywania zadań.

“100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” – przykładowe ćwiczenia

W jakiej wersji można zakupić książkę “100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+”?

Ebook – wersja książki do samodzielnego wydrukowania. Zaletą jest korzystna cena, brak kosztów przesyłki oraz fakt, że plik otrzymasz zaraz po zaksięgowaniu wpłaty (15 minut przy wyborze szybkiego przelewu). 

Wersja papierowa – zaprojektowana specjalnie, by ułatwić wypełnianie ćwiczeń. Format A4 oraz możliwość wyjmowania pojedynczych stron poprawia jakość korzystania z publikacji. Zawsze możesz zabrać kilka ćwiczeń ze sobą.

“100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” – przykładowe ćwiczenia

PRZEJDŹ DO SKLEPU

Chcesz być na bieżąco? Polub psychologdlaseniora.pl na Facebooku

Przeczytaj również:

10 WSKAZÓWEK, JAK UTRZYMAĆ SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ W WIEKU 60+

Ćwiczenia dla umysłu na Dzień Ojca, publikacja: czerwiec 2020, wszelkie prawa zastrzeżone.

Komentarze z Facebooka

Leave a Comment