„100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” to świetny prezent z okazji Dnia Ojca. Zamów ebooka albo wersję papierową i zadbaj o utrzymanie sprawności umysłowej swoich najbliższych.
Ćwiczenia dla umysłu na Dzień Ojca
Dlaczego warto zadbać o sprawność umysłową najbliższych?
Od początku mojej pracy z osobami 60+ jako psycholog staram się w czasie wykładów i warsztatów przekazać, jak ważne jest regularne stawianie wyzwań naszemu umysłowi. Pół godziny dla umysłu dziennie. Tyle czasu wystarczy, żeby „dać się spocić” mózgowi.
Zadbanie o sprawność umysłową to jedna z bardziej opłacalnych inwestycji po przejściu na emeryturę – pomaga dłużej zostać w formie oraz wspomaga przeciwdziałanie ewentualnym chorobom neurodegeneracyjnym.
Warto wspomóc najbliższych i zachęcić ich do regularnych ćwiczeń umysłowych.
„100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” – co zawiera publikacja?
Przygotowane zadania i łamigłówki uwzględniają różne procesy poznawcze. Ćwiczenia obejmują pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową.
W niektórych zadaniach nieodzowna będzie kreatywność czy odwołanie się do posiadanej wiedzy.
We wstępie publikacji umieściłem kilka wskazówek, które pomogą efektywnie korzystać z książki i maksymalizować korzyści płynące z rozwiązywania zadań.
W jakiej wersji można zakupić książkę “100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+”?
Wersja papierowa – zaprojektowana specjalnie, by ułatwić wypełnianie ćwiczeń. Format A4 oraz możliwość wyjmowania pojedynczych stron poprawia jakość korzystania z publikacji. Zawsze możesz zabrać kilka ćwiczeń ze sobą.
Chcesz być na bieżąco? Polub psychologdlaseniora.pl na Facebooku.
Przeczytaj również:
10 WSKAZÓWEK, JAK UTRZYMAĆ SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ W WIEKU 60+
Ćwiczenia dla umysłu na Dzień Ojca, publikacja: czerwiec 2020, wszelkie prawa zastrzeżone.
