Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. Wielu z nas zastanawia się, jaki prezent sprawić najbliższym. Zamiast zwyczajowych słodkości, filiżanki, szalika czy pledu zadbaj o coś znacznie ważniejszego – lepszą pamięć. Dla najbliższych polecam prezenty skłaniające do myślenia.
Łamigłówki i ćwiczenia umysłowe dla babci i dziadka
100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+
Zestaw pozwala ćwiczyć pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową. Więcej o publikacji możesz przeczytać w tym artykule.
Publikacja została zaprojektowana specjalnie, by ułatwić wypełnianie ćwiczeń osobom starszym (duża czcionka, format A4, wytrzymała oprawa szyto-klejona). Z myślą o Waszych najbliższych na początku zostały opisane wskazówki, jak efektywnie ćwiczyć umysł na emeryturze.
Mózg w podróży na krańce Ziemi
W zestawie Mózg w podróży na krańce Ziemi łączymy odkrywanie różnych zakątków świata z ćwiczeniem umysłu. Tłem łamigłówek i zadań są kraje, kultury, języki ze wszystkich kontynentów.
Zestaw zawiera aż 100 ćwiczeń o różnym poziomie trudności i zapewni kilkanaście godzin wyzwań intelektualnych. W tym wypadku poprzeczka postawiona jest nieco wyżej niż w zestawie 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+. Mózg w podróży na krańce Ziemi jest pomyślany jako jego kontynuacja. Więcej o publikacji możesz przeczytać w tym artykule.
Publikacja jest dostosowana do potrzeb osób starszych (duża czcionka, format A4, wytrzymała oprawa szyto-klejona) oraz zawiera praktyczne porady, jak skutecznie z jej pomocą ćwiczyć umysł.
Trening umysłu na emeryturze
Co zawiera książka?
– 100 różnorodnych i niebanalnych ćwiczeń – kilkanaście godzin inspirujących wyzwań umysłowych.
– Miesięczne wyzwanie dla umysłu – zadania umysłowe na 28 dni. Sprawdź się w ramach czterotygodniowego treningu!
– Karty wiedzy – wskazówki (nie tylko psychologiczne), które pomogą utrzymać umysł w formie. Stymulacja do działania każdego dnia.
Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko!
Dlaczego warto kupić „Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko!” ?
– Ćwiczenia drogą do sprawności – nie ma innego sposobu ani drogi na skróty. Już Leonardo da Vinci zauważył, że umysł psuje się bez ćwiczenia.
– Różnorodne zadania –każdy znajdzie coś dla siebie.
– Kompleksowe podejście –zadbasz nie tylko o pamięć, ale również o koncentrację, myślenie, uwagę, umiejętności matematyczne, językowe, manualne i koordynację wzrokowo-ruchową.
– Mózg lubi nowości – proponowany trening dostarczy Ci nowych bodźców, dzięki którym Twój mózg będzie pracować na pełnych obrotach. Rozwiązywanie zadań tylko jednego typu (np. krzyżówek) na to nie pozwala.
– Impuls do działania – jeśli chcesz coś zmienić i szukasz inspiracji, to właśnie tu je znajdziesz. Wskazówki zawarte w książce dostarczą Ci wiedzy i powiedzą, jak zrobić pierwszy krok.
– Przejrzysty układ treści – jedna strona zawiera jedno ćwiczenie.
– Dostosowane do potrzeb – duża czcionka oraz format A4 pozwalają na komfortowe korzystanie z treningu.
– Miło spędzony czas – ćwiczenia zapewniają dużo radości i zabawy, a ponadto pozwalają oderwać się od codziennych trosk, co jest szczególnie ważne w trakcie pandemii.
Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok
Książka zawiera trening umysłu dla osób w wieku 60+ podzielony na 52 tygodnie. Oprócz ćwiczeń znajdziesz w niej praktyczne wskazówki jak kompleksowo zadbać o siebie – aktywność fizyczna, świadome odżywianie, dobry sen, nazywanie emocji, odpoczynek, uczenie się i doświadczanie nowych rzeczy to elementy, które będziemy wkomponowywać w nasz trening.
Każdego tygodnia, od poniedziałku do piątku, będą czekały na Ciebie nowe ćwiczenia i łamigłówki. Niektóre zadania będą wymagały Twojego zaangażowania w weekend.
Podejmując wysiłek poznawczy i ucząc się nowych rzeczy, stymulujesz powstawanie nowych połączeń w mózgu.
Podręczny format książki sprawia, że łatwo będzie Ci zabrać ją z sobą, gdy wyjeżdżasz bądź masz zaplanowanych dużo aktywności poza domem. A duża czcionka pozwala na wygodne rozwiązywanie zadań Odpowiedzi do ćwiczeń znajdują się na końcu każdego tygodnia.
Jak zamówić łamigłówki i ćwiczenia umysłowe dla babci i dziadka?
Wszystkie publikacje możesz zakupić bezpośrednio na stronie psychologdlaseniora.pl/sklep.
Kto jest autorem publikacji?
Piotr Łącki – psycholog, podróżnik i popularyzator wiedzy o utrzymaniu sprawności umysłowej i fizycznej w wieku 60+. Od ponad 10 lat prowadzi warsztaty psychologiczne, spotkania autorskie oraz wykłady psychoedukacyjne na terenie całego kraju. Autor ośmiu publikacji skierowanych do osób 60+ oraz edukatorów senioralnych. Więcej o autorze tutaj.
Chcesz być na bieżąco? Polub psychologdlaseniora.pl na Facebooku.
