fbpx

Warsztaty dla seniorów odczuwających skutki pandemii – oferta dla klubów, instytucji i samorządów

by Piotr Łącki
Warsztaty dla seniorow odczuwajacych skutki pandemii

Celem warsztatów jest wsparcie osób w wieku 60+, które borykają się z negatywnymi skutkami pandemii koronawirusa. Przepracowanie trudnych emocji oraz doświadczeń jest kluczowym etapem na drodze do przywrócenia równowagi psychosomatycznej. Zapraszam do współpracy i organizacji warsztatów. 

Warsztaty dla seniorów odczuwających skutki pandemii

15 miesięcy pandemii za nami

Ponad rok obostrzeń pandemicznych odcisnął piętno na całym społeczeństwie. Szczególnie odczuły to osoby w wieku 60+, odcięte od regularnych spotkań (m.in. z rodziną) i wypracowanej przez lata emerytalnej rutyny. Jakie negatywne skutki pandemii zgłaszają osoby w wieku 60+? 

Jakie negatywne skutki pandemii odczuwają seniorzy? 

– przygnębienie związane z przewlekłą izolacją,
– wzrost poziomu stresu, 
– niepokój i niepewność związane z najbliższą przyszłością, 
– kumulacja negatywnych stanów emocjonalnych, 
– trudność w poradzeniu sobie ze stratą osób z najbliższego otoczenia, 
– nasilające się zmęczenie psychofizyczne, 
– poczucie marnotrawienia czasu, 
– pojawiające się zniechęcenie, 
– apatia, 
– stany lękowe, 
– poczucie wykluczenia, 
– poczucie utraty kontroli nad swoim życiem i rytmem dnia,
– ograniczona możliwość samostanowienia. 

Warsztaty dla seniorow odczuwajacych skutki pandemii

Czym będziemy się zajmować w ramach warsztatów? 

– wzmacnianie wewnętrznych zasobów, 
– nazywanie swoich emocji,
– przygotowanie skrzynki narzędziowej, która pomoże w radzeniu sobie z objawami stresu,
– pozapsychologiczne sposoby redukcji napięcia, 
– psychoedukacja z zakresu funkcjonowania mózgu,
– wyposażenie w wiedzę o tym, jak zadbać o dobre funkcjonowanie umysłu (odżywianie, ćwiczenia, profilaktyka),
– mechanizmy powstawania i zmiany nawyków, 
– sposoby wypracowania zdrowych nawyków, 
– wypracowanie pomysłów na powrót do aktywnego uczestniczenia w życiu,
– skuteczne wyznaczanie celów i planowanie przyszłości. 

Warsztaty dla seniorow odczuwajacych skutki pandemii

Warsztaty i wykłady dla seniorów borykających się ze skutkami pandemii. Jak zorganizować warsztat w 3 krokach

I. Wyślij maila na adres: kontakt@psychologdlaseniora.pl z podaniem: 

– organizatora spotkania,
– zagadnień, które chcą poruszyć seniorzy (mogą być wszystkie wymienione powyżej; wtedy przygotuję dedykowany dla danej grupy cykl warsztatów; pojedyncze tematy można realizować jako wykład),
– oczekiwanej wielkości grupy,
– propozycją terminu (proszę zaproponować 2, 3 możliwe terminy spotkania, w ten sposób będzie nam łatwiej dobrać dogodny dla obu stron dzień).

II. W odpowiedzi prześlę informację dotyczącą wolnych terminów i kosztów. Wystawiam fakturę. 

III. Wspólnie ustalamy szczegóły techniczne spotkania.

Oferta wykładów, warsztatów i spotkań na rok 2021

Dowiedz się więcej o wykładach online

Bądź na bieżąco – dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

You may also like

Leave a Comment