Sprawność umysłowa

W kolejnej odsłonie Biblioteki dojrzałego człowieka naszym przewodnikiem po świecie literatury będzie Ilona Zakowicz, założycielka literackiej grupy dyskusyjnej Cafe UTW. Wybrała dla nas pięć książek, które na różne sposoby poszerzą nasze spojrzenie…

Jak twórczo wykorzystać czas w domu i jednocześnie pobudzić mózg do działania poprzez pisanie? Na 5 twórczych sposobów na spędzenie czasu w domu zaprasza pedagog Magda Wieteska. 

Tematem przewodnim drugiego zestawu ćwiczeń w ramach cyklu „Pół godziny dla umysłu” będzie pamięć. W czasie rozwiązywania zadań wyruszymy m.in. do Japonii i Chin. Zapraszam 🙂

Mózg, aby odpowiednio funkcjonować, potrzebuje wyzwań. Pół godziny dla umysłu dziennie. Tyle czasu wystarczy, żeby „dać się spocić” naszemu mózgowi. Zapraszam na zestaw ćwiczeń do pobrania i samodzielnego wypełnienia.

Prowadząc treningi pamięci dla osób 60+, na koniec zajęć przygotowuję krótkie podsumowanie omawianych treści. Ta swoista „skrzynka narzędziowa seniora” ma pomóc uczestnikom utrzymać aktywność po zakończeniu cyklu warsztatów. Jak i co możemy…

Jednym ze sposobów dbania o nasz umysł i stałe zapewnianie mu wyzwań jest sudoku. Choć wiele osób 60+ miało styczność z tą japońską łamigłówką, to ciągle niewiele ćwiczy w ten sposób umysł.…

W pierwszym artykule cyklu wyruszymy do starożytnych Chin, gdzie poznamy układankę stworzoną w Państwie Środka przed narodzeniem Chrystusa. Polecam go szczególnie osobom, które lubią zadania manualne.

Łacińska sentencja: „repetitio est mater studiorum” oznacza „ćwiczenia czynią mistrza”. O tym, jak trenować pamięć, opowiedziała specjalnie dla psychologdlaseniora.pl dr Bogna Bartosz, kierownik studiów podyplomowych Psychogerontologia na Uniwersytecie Wrocławskim.

Telefony komórkowe z dostępem do Internetu są codziennością dla wielu osób 60+. Jakie aplikacje warto zainstalować na smartfonie, aby sprawnie komunikować się z rodziną, podróżować i zdrowiej odżywiać? Oto 6 aplikacji, które…