Zadbanie o sprawność umysłową jest jedną z najlepszych inwestycji na emeryturze. Kiedy warto ćwiczyć pamięć? Jakie wyzwania stawiać przed naszym umysłem i co zrobić, by zachować formę mimo upływających lat? Jakie mity o uczeniu się na emeryturze wciąż pokutują w społeczeństwie? Zapraszam na podsumowanie grudniowych artykułów.
TEMAT MIESIĄCA: Utrzymanie sprawności umysłowej na emeryturze (grudzień 2020)
KIEDY WARTO ĆWICZYĆ PAMIĘĆ? TEST AKTYWNOŚCI UMYSŁOWEJ DLA OSÓB 60+
Kiedy warto pomyśleć o ćwiczeniach pamięci na emeryturze? Przygotowałem krótki test, który pozwoli określić Twój poziom aktywności umysłowej. Czytaj więcej.
8 SPOSOBÓW NA USPRAWNIENIE PAMIĘCI NA EMERYTURZE
Zadbać o pamięć można na różne sposoby. Zapraszam na osiem sposobów, które pomogą utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+. Dowiedz się więcej.
MUZYKA KLASYCZNA – UTWORY, KTÓRE KAŻDY POWINIEN ZNAĆ
Muzyka łagodzi obyczaje. Tak przynajmniej tytułował swoje felietony w “Polityce” legendarny Jerzy Waldorff. Wiele osób zauważa jej korzystne działanie. Muzyka uspokaja, poprawia samopoczucie, uczy wrażliwości i poszerza sposoby wyrażania siebie. Zapraszam na spotkanie z utworami muzyki klasycznej. Posłuchaj
4 FAŁSZYWE PRZEKONANIA O UCZENIU SIĘ ORAZ ĆWICZENIU PAMIĘCI NA EMERYTURZE
Słowa, których używamy, określają naszą rzeczywistość. Jakie przekonania o uczeniu się oraz ćwiczeniu pamięci są często powtarzane, choć nauka już dawno dowiodła, że są nieprawdziwe? Zapraszam na cztery najczęściej spotykane.
JAK ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ UMYSŁU NA EMERYTURZE? 5 WSKAZÓWEK
YOLD to amerykański akronim oznaczający young old, czyli osoby starsze, ale młode duchem. Jak zachować młodość umysłu na emeryturze? Zapraszam do przeczytania artykułu i wybrania dla siebie przynajmniej jednej nowej aktywności. Przeczytaj więcej.
PÓŁ GODZINY DLA UMYSŁU W WIEKU 60+ #10: BOŻE NARODZENIE
Pół godziny dla umysłu: BOŻE NARODZENIE to dziesiąty zestaw ćwiczeń, który pomaga utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+. Tym razem będziemy ćwiczyć umysł, rozwiązując zadania i łamigłówki związane ze świętami. Przejdź do ćwiczeń.
BĄDŹ NA BIEŻĄCO – polub stronę psychologdlaseniora.pl na Facebooku!
Utrzymanie sprawności umysłowej na emeryturze, publikacja: grudzień 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.
