To, co jemy, ma duży wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu. Jakie produkty warto wkomponować w swój codzienny jadłospis, by poprawić możliwości poznawcze?
ćwiczenia umysłowe senior
-
Miesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturze
Wyzwanie dla umysłu na emeryturze – DZIEŃ 10: Nietypowe opowiadanie
by Piotr Łąckiby Piotr Łącki„U licha! już przeszło 40 lat mówię prozą, nic o tym nie wiedząc”. Ten cytat z „Mieszczanina szlachcicem” Moliera naprowadza na treść dzisiejszego wyzwania. Zajmiemy się prozą, w dość nietypowy sposób. Zapraszam!
-
Miesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturze
Wyzwanie dla umysłu na emeryturze – DZIEŃ 3: Mapa z pamięci
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiTrzeciego dnia wyzwania podniesiemy poprzeczkę. Tym razem będziemy ćwiczyli umiejętności wizualno-przestrzenne. Brzmi skomplikowanie? Jestem przekonany, że dacie sobie radę!
-
Do pobraniaMiesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturze
Wyzwanie dla umysłu na emeryturze – DZIEŃ 2: Labirynty
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiPo wczorajszej rozgrzewce dzisiaj zmierzymy się z labiryntami na różnym poziomie trudności. Niektóre z nich są tak złożone, niczym labirynt, który, według mitologii greckiej, został wybudowany przez Dedala na Krecie. Podejmiecie wyzwanie?
-
Miesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturze
Miesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturze
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiCodzienne ćwiczenia, inspirujące artykuły, wideotreningi oraz ciekawi goście. Miesięczne wyzwanie dla umysłu na emeryturze czeka na Ciebie!
-
ArtykułyDo pobrania
Pół godziny dla umysłu w wieku 60+ #11: WYKREŚLANKI
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiPół godziny dla umysłu: WYKREŚLANKI to jedenasty zestaw ćwiczeń, który pomaga utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+. Tym razem Waszym zadaniem będzie odnalezienie w diagramach hiszpańskich słów, roślin leczniczych, państw Oceanii oraz…
-
ArtykułyDo pobraniaSprawność umysłowa
Pół godziny dla umysłu w wieku 60+ #9: UWAGA
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiPół godziny dla umysłu: UWAGA to dziewiąty zestaw ćwiczeń, który pomaga utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+. Tym razem będziemy ćwiczyć uwagę, czyli umiejętność wyodrębniania z pola percepcyjnego istotnych elementów.
-
ArtykułyDo pobraniaSprawność umysłowa
Pół godziny dla umysłu w wieku 60+ #7: PODRÓŻE
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiPół godziny dla umysłu: PODRÓŻE to siódmy zestaw ćwiczeń, który pomaga utrzymać sprawność umysłową. Odwiedzimy wszystkie kontynenty, nauczymy się robić indyjski ser paneer, poznamy największe chińskie miasta oraz dowiemy się, co zaginęło…
-
ArtykułyDobrostan w czasach koronawirusaPublikacjeSprawność umysłowa
100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+
by Piotr Łąckiby Piotr Łącki„100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+” to publikacja, która zapewni kilkanaście godzin intelektualnych wyzwań. Dlaczego warto trenować umysł, co będziemy ćwiczyli i jak zamówić książkę? O tym wszystkim przeczytacie w niniejszym…
-
Ćwiczenie pamięci i innych funkcji poznawczych można praktykować również poza domem. W artykule znajdziesz 5 ćwiczeń umysłowych do wykonania w czasie spaceru albo w drodze na zakupy. Zadania pomagają przeciwdziałać procesowi osłabienia…