Cały luty trwało miesięczne wyzwanie dla umysłu! Jeśli trafiłaś/trafiłeś tu później, nic straconego. Po prostu wypełniaj po jednym zadaniu każdego dnia. Wszystkie zadania znajdziesz tutaj.
Heraklit z Efezu powiedział, że „jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana”. Każdego roku aktualizuję tematy wykładów, warsztatów i szkoleń psychoedukacyjnych kierowanych do osób 60+ oraz edukatorów senioralnych. Zapraszam do zapoznania się…
Przez cały styczeń trwa ankieta Czytelników portalu edukacyjnego psychologdlaseniora.pl. Wasz głos jest dla mnie bardzo ważny! Wypełniając ankietę, macie wpływ na to jakie treści pojawią się na stronie w 2022 roku. Zapraszam…
Jest temat, o którym wraz z ochłodzeniem i początkiem jesieni, a później zimy, zapominamy, a jego ranga wcale się nie zmniejsza. Dziś możecie sprawdzić, czy spożywacie odpowiednią ilość płynów. Zapraszam na wyzwanie…
Zupy zwykle kojarzą się z ciepłymi, rozgrzewającymi posiłkami. Nawet lubiany chłodnik litewski wymaga wcześniejszego ugotowania bulionu. Czy to oznacza, że w okresie upałów, kiedy kuchnia nie zachęca do użytku, należy zrezygnować z…
Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona jest techniką relaksacyjną, której skuteczność została potwierdzona naukowo. Została stworzona na początku lat 20. XX wieku przez amerykańskiego naukowca Edmunda Jacobsona. Metoda zmniejsza psychosomatyczne dolegliwości, które powstały przez…
Filozof u schyłku swojego życia rozmawiał z Jackiem Żakowskim o tym, co w życiu jest najważniejsze. Jakimi przykazaniami podzielił się z nami oraz co możemy z tego wziąć dla siebie? Zapraszam na…
Różnorodne ćwiczenia pomogą zadbać o umysł, zainspirują do działania i pozwolą miło spędzić czas na emeryturze. Poznaj zestawy ćwiczeń psychologa Piotra Łąckiego.
Poczucie humoru nie starzeje się, podobnie jak Krzysztof Ibisz. Co więcej – poczucie humoru konserwuje lepiej niż niejeden krem przeciwzmarszczkowy. Dr Maria Kmita, humorolog i śmiechoterapeuta, opowie o tym, dlaczego warto się…
