Razem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem z Akademia Karate Shotokan Fudoshin przygotowaliśmy videotrening karate dedykowany Wam oraz młodszemu pokoleniu. Zapraszamy na wspólne zajęcia!
karate w wieku 60+
-
Treningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate w wieku 60+: Trening #6 (w Ogrodzie Japońskim)
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiZapraszamy na kolejny trening karate z Ogrodu Japońskiego we Wrocławiu. To już 6 trening, który przygotował dla Was Sensei Mateusz Szymkowiak. Tym razem będziecie mogli zobaczyć również kilka ujęć samego ogrodu.
-
Treningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate w wieku 60+: Trening #5 (Ogród Japoński)
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiPiąty trening karate nagraliśmy dla Was w Ogrodzie Japońskim we Wrocławiu. Zapraszam na zajęcia w jednym z najpiękniejszych miejsc w stolicy Dolnego Śląska.
-
Aktywne życieArtykuły
TEMAT MIESIĄCA: DLA CIAŁA I UMYSŁU W WIEKU 60+ (WRZESIEŃ 2020)
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiWrzesień będzie miesiącem, w którym zadbamy o sprawność fizyczną i umysłową wirtualnie. Trzy nowe videotreningi karate, wykład online oraz przedpremiera nowego zestawu ćwiczeń poznawczych dla ciekawych świata pozwolą spocić się naszym mięśniom…
-
ArtykułyTreningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate dla seniora: Trening #4 (w parku)
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiRazem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem wybierzemy się do parku w Szczodrem pod Wrocławiem. Na łonie natury powtórzymy techniki oraz bloki z poprzednich treningów.
-
ArtykułyKarateTreningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate dla seniora: Trening #3 (podstawowe bloki)
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiTematem trzeciego treningu z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem będą podstawowe bloki spotykane w karate.
-
ArtykułyTreningi karate z Senseiem Mateuszem
Karate dla seniora: Trening #1 (rozgrzewka, właściwa pozycja)
by Piotr Łąckiby Piotr ŁąckiSensei Mateusz Szymkowiak z Akademii Fudoshin zaprasza na pierwszy trening karate dla seniora. Potrzebujesz jedynie luźnego stroju i nieco miejsca wokół siebie 🙂
-
Czy karate może być formą aktywności ruchowej dla osób 60+? Jakie korzyści dla ciała i umysłu niesie ze sobą taki trening? O bezpieczeństwie, stanie czujnego relaksu oraz zielonej herbacie rozmawiałem z senseiem…