wyzwanie dla umysłu w wieku 60+

Od niemal miesiąca stawiamy wiele wyzwań naszemu umysłowi. Dziś przyszedł dzień, by dowiedzieć się, w jakim miejscu się obecnie znajdujesz i poznać rekomendacje dotyczące dbania o formę umysłową w przyszłości. Zapraszam na…

Słowa określają naszą rzeczywistość. A gdyby tak zadać pytanie, które pozwala skupić się na dobrych rzeczach, które nas spotykają? 

Umysł można ćwiczyć w każdym miejscu. Jak zrobić to w czasie zakupów? Podejmij dzisiejsze wyzwanie! 

Zaczynamy ostatni tydzień naszego wyzwania dla umysłu na emeryturze. Dziś przyda się umiejętność logicznego myślenia. Spróbuj swoich sił!

„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Z takiego założenia wychodzili już starożytni. Trzeci tydzień wyzwania zakończymy treningiem Zdrowy kręgosłup z Pauliną Madej-Uchal, znaną ze strony Trener Twojego Zdrowia. Zapraszamy! 

Jak stymulować mózg, wykonując codzienne czynności? Odpowiedź jest prostsza niż myślisz. Zapraszam do świata na opak. 

Poznawanie nowych smaków poprzez gotowanie pomaga utrzymać aktywny umysł. Nowe bodźce go pobudzają, rozwijając w nim nowe ścieżki. W kolejnym dniu naszego wyzwania dla umysłu w kulinarną podróż do Korei i na…

Dziś czeka na Was zadanie językowe. Będziemy budowali ciągi wyrazowe. Komu uda się zbudować najdłuższą językową stonogę? Zapraszam do zabawy! 

Kończąc drugi tydzień naszego wyzwania, zajmiemy się aktywnością fizyczną. W ramach dzisiejszego zadania spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, ile chodzisz dziennie. Zapraszam!