Aktywne życie

Wrzesień będzie miesiącem, w którym zadbamy o sprawność fizyczną i umysłową wirtualnie. Trzy nowe videotreningi karate, wykład online oraz przedpremiera nowego zestawu ćwiczeń poznawczych dla ciekawych świata pozwolą spocić się naszym mięśniom…

Zapraszam na opowieść trójki seniorów, którzy opisali, jak wygląda ich aktywność na emeryturze. Bardzo dziękuję im za podzielenie się kawałkiem swojego życia.

W kolejnym odcinku cyklu Kartka z podróży wybierzemy się do Indonezji, a konkretnie do Jogyakarty na wyspie Jawa. Opowiem o tym, do czego mogą nas zainspirować mieszkańcy miasta, w którym władzę nadal…

Wrocław to piękne miasto z niezwykłą historią. Kilka narodów i kultur przyczyniło się do jego rozwoju na przestrzeni wieków. Nie bez przyczyny zostało określone przez brytyjskiego historyka Normana Daviesa jako mikrokosmos. Spacerownik…

Umiejętności językowe można nabywać i rozwijać w każdym wieku. Jak skutecznie uczyć się języka obcego po 60-tce? Zapraszam na 6 elementów, o których musisz wiedzieć, zanim rozpoczniesz naukę.

O korzyściach płynących z leśnych eksploracji oraz odbieraniu rzeczywistości wszystkimi zmysłami. Zapraszam na „leśną kąpiel” inspirowaną japońskimi doświadczeniami.  

Po miesiącach spędzonych głównie w domu czerwiec będzie dla nas przełomowy. Korzystajmy mądrze ze zniesionych ograniczeń oraz pogody. Temat miesiąca – NA ŁONIE NATURY – zachęca do aktywnego spędzania czasu na świeżym…

Pandemia koronawirusa ciągle wpływa na naszą codzienność i sposób spędzania czasu. W tym szczególnym czasie skoncentrujemy się na dbaniu o formę fizyczną i zachowaniu dobrostanu psychicznego. Jakie artykuły i filmy pojawią się…

Jak pobudzić kreatywność? W jaki sposób wykorzystać twórczo czas w domu? O warsztatach literackich, ich efektach oraz drodze od czytania do pisania rozmawiałem z Magdą Wieteską – pedagogiem, andragogiem oraz instruktorką warsztatów.