Artykuły

Od czasów wejścia Polski do strefy Schengen podróżowanie po Europie stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek. Bazując na kilkunastu latach doświadczenia podróżniczego (ponad 80 odwiedzonych krajów), przygotowałem dla Was listę 5 krajów, które…

Przygotowałem dla Was inspiracje do odkrywania najbliższej okolicy, Polski i Europy oraz do przygotowania własnej listy miejsc do odwiedzenia. Zanim udacie się w podróż, warto zadbać o powrót dobrych emocji (gościnny artykuł…

Lubicie nowinki technologiczne? Sprawnie poruszacie się po Internecie bądź chcecie dzielić się w nim swoimi przemyśleniami? A może interesuje Was fotografia i filmowanie, i szukacie hobby, które pozwoli Wam rozwinąć pasję? 12…

Lubicie aktywnie spędzać czas i chcecie spróbować czegoś nowego? Cenicie aktywność na świeżym powietrzu, również taką z nutką przygody i adrenaliny? Poznajcie 18 propozycji na hobby na emeryturze dla aktywnych. 

Znaczną część czasu spędzamy w domu. Jak wykorzystać go w zajmujący sposób? Przygotowałem dla Was listę 15 aktywności, które mogą przerodzić się w domowe hobby na emeryturze. 

Zadbaj o jakość życia osób w wieku 60+ mieszkających na terenie Twojego miasta, gminy czy powiatu. Dedykowany zestaw ćwiczeń umysłowych dla seniorów to świetny prezent z okazji dni seniora, składnik pakietu dla…

Publikacje w formie e-booka są przeznaczone dla instytucji, organizacji pozarządowych, firm oraz psychologów i edukatorów senioralnych. Zakup licencji grupowej pozwala zapewnić dostęp do ćwiczeń umysłowych dużej grupie osób w wieku 60+ w…

Pisanie pozwala zrozumieć siebie i otaczający nas świat. Wyrażenie słowami emocji często pozwala poczuć ulgę. Malować słowem możemy dla siebie, najbliższych czy dla obcych, kierując wzrok ku przeszłości, teraźniejszości lub przyszłości. Czeka…

Nasz mózg bardzo lubi nowości. Nie macie pomysłu, jak zapewnić mu nowe bodźce? Specjalnie dla Was przygotowałem listę aż 20 aktywności ćwiczących umysł.

Celem warsztatów jest wsparcie osób w wieku 60+, które borykają się z negatywnymi skutkami pandemii koronawirusa. Przepracowanie trudnych emocji oraz doświadczeń jest kluczowym etapem na drodze do przywrócenia równowagi psychosomatycznej. Zapraszam do…