karate dla seniora

Razem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem z Akademia Karate Shotokan Fudoshin przygotowaliśmy videotrening karate dedykowany Wam oraz młodszemu pokoleniu. Zapraszamy na wspólne zajęcia!

Zapraszamy na kolejny trening karate z Ogrodu Japońskiego we Wrocławiu.  To już 6 trening, który przygotował dla Was Sensei Mateusz Szymkowiak. Tym razem będziecie mogli zobaczyć również kilka ujęć samego ogrodu.

Piąty trening karate nagraliśmy dla Was w Ogrodzie Japońskim we Wrocławiu. Zapraszam na zajęcia w jednym z najpiękniejszych miejsc w stolicy Dolnego Śląska.

Wrzesień będzie miesiącem, w którym zadbamy o sprawność fizyczną i umysłową wirtualnie. Trzy nowe videotreningi karate, wykład online oraz przedpremiera nowego zestawu ćwiczeń poznawczych dla ciekawych świata pozwolą spocić się naszym mięśniom…

Razem z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem wybierzemy się do parku w Szczodrem pod Wrocławiem. Na łonie natury powtórzymy techniki oraz bloki z poprzednich treningów.

Tematem trzeciego treningu z Senseiem Mateuszem Szymkowiakiem będą podstawowe bloki spotykane w karate.

W ramach drugiego treningu cyklu „Karate dla seniora” poznacie dwa podstawowe uderzenia, występujące w karate.

Sensei Mateusz Szymkowiak z Akademii Fudoshin zaprasza na pierwszy trening karate dla seniora. Potrzebujesz jedynie luźnego stroju i nieco miejsca wokół siebie 🙂

Czy karate może być formą aktywności ruchowej dla osób 60+? Jakie korzyści dla ciała i umysłu niesie ze sobą taki trening? O bezpieczeństwie, stanie czujnego relaksu oraz zielonej herbacie rozmawiałem z senseiem…